Au fost momente când la aproape fiecare masă festivă bananele împodobeau un bol cu ​​fructe. Și astăzi, mai mult de jumătate dintre utilizatorii Instagramm postează fotografii într-un fel sau altul legate de acest fruct minunat, orbindu-și abonații, scriu cuvinte motivaționale pe coaja bananelor și pregătesc pizza cu fructe încărcate cu banane.

Toate acestea arată de fapt o adevărată operă de artă. Pe lângă toate acestea, bananele contribuie la funcționarea eficientă a creierului, îmbunătățesc imunitatea și promovează frumusețea. Acestea oferă organismului energie și economisesc de stres.

Ce beneficii are bananele pentru organism?

Mai departe, vom discuta despre ce beneficii au bananele pentru organism.

Dă energie corpului

Cine are nevoie de un inginer electric? Conform studiilor, bananele oferă organismului energie mult mai eficientă decât o varietate de băuturi energizante. Și toate acestea datorită antioxidanților, fibrelor alimentare digestibile, a potasiului și a vitaminelor B6.

Ameliorează crampele musculare

Poate că nimeni nu vrea să sufere de crampe musculare. Includerea alimentelor bogate în potasiu în dietă ajută la calmarea mușchilor durerilor și, în primul rând, previne crampele.

Ameliorează foamea

De ce mănâncă mâncăruri de gunoi atunci când te poți mulțumi cu o banană Acest lucru este excelent pentru consumul la culcare.

Reduce riscul de paralizie

Studiile au arătat că femeile care mănâncă alimente cu potasiu au un risc mai mic de paralizie decât cele care consumă puține alimente bogate în potasiu.

Dă frumusețe părului

Nimeni nu spune că trebuie să aruncați uscătorul de păr și așteptați rezultatele de la banane chiar a doua zi. Cu toate acestea, s-a constatat că utilizarea regulată a bananelor înmoaie părul și îi conferă elasticitate.

Alinați acneea

Puteți lua coaja unei banane și șterge interiorul pielii afectate cu partea sa internă până când coaja își schimbă culoarea în maro. Dacă faceți acest lucru de trei ori în fiecare zi, atunci rezultatul nu va dura mult timp: în câteva zile, pielea va deveni curată și netedă.

Ameliorează cercurile umflate sub ochi

Potrivit experților în frumusețe, banana care freacă partea de jos a ochilor ameliorează umflarea. Acest lucru se întâmplă datorită faptului că potasiul conținut în banane reduce nivelul lichidului acumulat.

Ameliorează mâncărimea

Nu este nimic mai rău decât dorința de a zgâria. Indiferent dacă insecta a mușcat, dacă a avut vreo substanță chimică sau doar o erupție cutanată, puteți șterge zona afectată cu suprafața interioară a coajei de banană. Mancarimea este ameliorata instantaneu.

Reduce stresul

Datorită vitaminei B6 conținută în banane, utilizarea lor contribuie la producerea hormonului serotonină, ceea ce ne oferă un sentiment de bucurie și fericire.

Alte proprietăți benefice ale bananelor

De asemenea, trebuie remarcat faptul că mulți oameni nu le place gustul bananelor. Cu toate acestea, acesta nu este un motiv pentru a refuza categoric să cumpere aceste fructe.La urma urmei, pot fi utilizate în scopuri complet diferite:

Îngrășământ pentru răsaduri de roșii

Dacă înfășurați răsadurile de roșii cu coaja de banană înainte de plantare, atunci plantele vor primi nutrienți pe întreaga perioadă de creștere.

Pentru a face compost de înaltă calitate

Cojile de banana pot fi o baza buna pentru fabricarea compostului. Se descompun rapid și hrănesc compostul cu nutrienți, îmbogățindu-l cu diverse elemente.

Pentru a respinge dăunătorii

Pentru a scăpa de dăunătorii de grădină fără a apela la diverse pesticide, puteți folosi coaja de banane. Pentru a face acest lucru, puteți tăia pur și simplu coaja în mai multe bucăți și să le îngropați în pământ chiar sub planta afectată câțiva centimetri în adâncime.

Atrage păsările și fluturii

Dacă plasați banane supraîncărcate în mai multe locuri din curte sau în grădină, atunci fluturii și păsările, care sunt polenizatoare de flori, vor zbura. Această tehnică ajută la menținerea diversității bio în grădină.

Iată - toate beneficiile bananelor: pielea sănătoasă, o grădină sănătoasă și vitamine.