Dacă o persoană începe să se enerveze din diverse motive, fie că este vorba de o emoție obișnuită, o situație stresantă sau un șoc emoțional puternic, i se oferă să bea apă. Întrebarea este: care este secretul eficacității sale?
Beneficiile apei cu emoție bruscă
Când vine vorba de o potrivire a emoției, panică, câteva înghițituri de apă ajută la calmarea rapidă a nervilor. Cu toate acestea, secretul nu este conținut în apa în sine, ci în acțiunile pe care persoana le efectuează. Experiențele, indiferent de natura originii lor, sunt însoțite de aceleași „simptome”: palpitații cardiace, presiune crescută, temperatura corpului, respirație neuniformă. Pentru a vă calma, trebuie să scăpați de aceste simptome. Modul sigur este de a atrage atenția, de a fi distras de ceva.
O persoană în această stare, de obicei, este de acord imediat cu oferta de a bea un pahar cu apă și trece de la sursa emoției sale la procesul de înghițire a lichidului. În acest caz, corpul folosește toți mușchii necesari, reflexele funcționează. Drept urmare, creierul trebuie să trimită impulsuri nervoase. Astfel, el trece de la procesele anterioare la o nouă sarcină. Pur și simplu pus, dacă apa intră în cavitatea bucală, atunci trebuie înghițită - totul este în ordine și nu este nimic de îngrijorat.
Un alt motiv al efectului calmant este apropierea dintre faringe și laringe unul față de celălalt. Centrele nervoase responsabile de procesele de înghițire și respirație funcționează împreună.Atunci când o persoană ia mai multe înghițiri la rând, respirația este ținută. Aceasta duce la o restabilire rapidă a ritmului său și la un efect calmant. Pe baza acestui lucru, puteți bea nu numai apă, ci și alte băuturi - este vorba despre înghițire și respirație.
Fapt interesant: Validolul (un sedativ popular) se bazează pe mentol. Medicamentul nu are un efect terapeutic pronunțat, cu toate acestea, procesul de resorbție a tabletei sau înghițirea picăturilor funcționează într-un mod similar.
Cu toate acestea, apa are și un efect mic. Aportul de lichid rece vă permite să activați gândirea rațională, conștientă și să „mulați” emoțiile. Atunci când o persoană acționează în mod conștient, cheltuiește mai multă energie pentru asta decât pentru impulsuri emoționale.
Cum sunt legate de apă și stres?
Stresul nu este doar pe termen scurt, ci și constant. În acest caz, apa este unul dintre ajutoarele credincioase în lupta împotriva suprasolicitării emoționale, care afectează negativ sănătatea. Iar ideea nu este în sugestia automată și în alte fenomene, ci în procesele chimice care apar în organism.
Conținutul de apă din corp este de aproximativ 60%. Este o componentă necesară pentru buna funcționare a tuturor organelor și sistemelor lor, inclusiv ale creierului. Dacă procentul de apă scade semnificativ, apare deshidratarea. Aceasta implică o încălcare a funcționării organismului, care în sine poate provoca o stare de stres.
Fapt interesant: Apa naturală pură, cu oligoelemente valoroase, în special magneziu și potasiu, îmbunătățește funcția creierului, deoarece are un efect pozitiv asupra conductivității semnalelor nervoase.
Conform studiilor științifice, o cantitate de jumătate de litru de apă este suficientă pentru a crește nivelul unuia dintre hormonii de stres, cortizolul, din organism. Acest hormon este produs de glandele suprarenale, în timp ce are și proprietăți pozitive. De exemplu, ajută la concentrarea, mobilizarea resurselor organismului în situații dificile și la păstrarea sănătății în caz de supratensiune. Cu toate acestea, un nivel prea ridicat de cortizol este dăunător sub formă de presiune crescută, creștere în greutate etc.
În timpul emoției, beau apă în mai multe înghițituri mici, pentru a distrage creierul de cauzele experienței, precum și pentru a elimina simptomele sale: bătăi rapide ale inimii, febră, respirație neuniformă. O persoană își ține involuntar respirația, care stabilizează starea, calmează. Prezența unui nivel suficient de apă în organism poate reduce sensibilitatea la stres. Deshidratarea și stresul sunt interconectate. Aceste fenomene perturbă funcționarea normală a organismului și pot provoca diverse boli.
