De ce este bine să bei apă? Oamenilor le place o varietate de băuturi. Credem că ceaiul și cafeaua vor fi suficiente pentru organism. De ce este util să bei apă simplă?

Un pic despre pericolele regimului „fără apă”

Mulți oameni cred că diverse băuturi pot înlocui apa. Așteptând mâna la acest aparent fleac, riscați să vă confruntați cu o serie de probleme de sănătate. Se pare că totul nu este nimic. Prin urmare, citiți:

• Dacă nu bei apă simplă, atunci riscul unui atac de cord crește cu 40%. Uau, nu? Pentru a evita acest lucru, este suficient să bei 4 căni de apă simplă (pură, minerală, necarbonată).
• Arsura la stomac, gastrită, ulcer stomacal ... toate acestea sunt consecințe ale nerespectării regimului de băut. Tractul gastrointestinal necesită multă apă. El are nevoie doar de ajutorul tău.
• Zgurile care înfundă corpul fac ca o persoană să pară dureroasă, obosită. Fața și corpul pot fi acoperite cu o erupție cutanată, iritații, pielea devine fragedă. Fără apă, toxinele nu pot ieși „într-un mod normal”.
• La risc pentru cancer sunt persoanele care beau puțină apă sau curată. Un regim alimentar care funcționează bine cu 45% crește șansele de a nu cădea în ghearele acestei boli teribile.
• Nu poți participa la sport fără apă. Corpul nu tolerează antrenamentul, nu este posibil să obții rezultatul dorit. Și, în general, nu vreau foarte mult să mă antrenez atunci când nu bei apă. Simțind ca și cum forțele ar fi părăsit corpul.
• Cei care nu beau apă adesea suferă de dureri de cap.O stare constantă de oboseală este, de asemenea, un semn al deshidratării.

Iată o listă scurtă pe care ați văzut-o deja. Încă puneți problema importanței apei pentru oameni? Sper ca nu. La urma urmei, sănătatea ta depinde doar de tine.

Pro care te fac să bei apă

Cel mai valoros lucru pentru corpul uman este apa! Fără asta, oricum nu vom dura mult. Dacă nu vă place să beți apă simplă, atunci asigurați-vă că acordați atenție acestor avantaje, prin utilizarea acesteia. Trebuie să te facă să bei apă. Privește, gândește și trage concluzii pentru tine:

• Utilizarea zilnică a apei curate pe stomacul gol ajută organismul să se adapteze mai bine la lucrările bune. Un pahar cu apă dimineața începe o mulțime de procese care te fac o persoană activă, alertă și sănătoasă.
• Același pahar dimineața vă va ajuta să vă pregătiți pentru micul dejun, să digerați mai bine mâncarea și fără greutate suplimentară! Acest lucru este valabil și pentru prânz și cină. Nu vă lăsați, beți un pahar cu apă curată la temperatura camerei timp de 20-30 de minute înainte de a vă așeza să mâncați.
• Dacă este încă departe de cină, iar stomacul o cere, atunci apa va ajuta să modereze foamea o perioadă. De preferat apă caldă. Ea este cea care va ajuta la înlăturarea senzației de foame. Un pahar va fi suficient.

• Dacă aveți probleme cu pielea, atunci trebuie doar să beți cât mai multă apă curată posibil. La urma urmei, o saturație zilnică, sistematică a corpului cu apă, elimină din organism o mulțime de „adepți” (toxine, toxine). Într-o săptămână veți vedea că pielea dvs. va deveni mai proaspătă, porii vor fi vizibil îngustați, acneea va dispărea.
• Pe lângă curățarea pielii, veți observa că tonul acesteia va fi mult mai bun. Parcă era „pompat” din interior. Corpul își recapătă suculența din nou datorită apei.

Bea apă dacă nu vrei probleme de sănătate! Niciun medicament din lume nu poate înlocui consumul dvs. simplu de apă, ceea ce va menține sănătatea așa cum trebuie. Apa ar trebui să fie întotdeauna cu tine. Nu vă lăsați să luați o sticlă mică pentru o plimbare pentru a vă potoli setea. Apa potabilă este bună!